好的，我们来用一个完整的例子，分别展示这三种方法，并给出我的推荐顺序。

示例数据与目标

数据表 (位于 A1:C5)

查找目标： 找出所有 「部门」为“销售部” 且 「职位」为“经理” 的 「姓名」。

三种方法实战演示

1. FILTER 函数

公式：

excel

=FILTER(A2:A5, (B2:B5="销售部")*(C2:C5="经理"), "未找到")

结果：

• 如果放在单元格 E2，则会自动在 E2 显示 李四，在 E3 显示 赵六。

• 如果只有一个结果，只显示一个。

• 如果没有结果，显示 未找到。

优点：

• 一个公式返回所有结果，无需拖动。

• 公式逻辑最直观，易于理解和维护。

• 动态数组，结果自动溢出，美观且智能。

缺点：

• 仅适用于 Microsoft 365 和 Excel 2021。

2. XLOOKUP 函数

公式：

excel

=XLOOKUP("销售部"&"经理", B2:B5&C2:C5, A2:A5, "未找到")

结果：

• 在单元格中显示 李四。

• 只会返回第一个匹配到的结果。

公式变体（返回唯一结果）：
如果想找“销售部”的“总监”，而表中只有一个，那么这个公式就是完美的。

优点：

• 公式简洁，比 VLOOKUP 强大且不易出错。

• 原生支持多条件查找，无需数组运算。

• 如果确定只有一个结果，这是最优雅的方案。

缺点：

• 只能返回第一个匹配项，无法直接返回所有结果。

• 仅适用于 Microsoft 365 和 Excel 2021。

3. INDEX + MATCH 组合

公式（数组公式）：

excel

=INDEX(A2:A5, MATCH(1, (B2:B5="销售部")*(C2:C5="经理"), 0))

结果：

• 在单元格中显示 李四。

• 同样，只会返回第一个匹配到的结果。

优点：

• 兼容性最好，从古老的 Excel 2007 到最新的 365 都能使用。

• 非常灵活，是旧版 Excel 中实现复杂查找的利器。

缺点：

• 在旧版 Excel 中需要按 Ctrl+Shift+Enter 激活，容易被忘记。

• 逻辑相对绕，对新手不友好。

• 同样只能返回第一个匹配项。

最终推荐顺序

根据功能性、易用性和现代性，我的推荐顺序如下：

🥇 第一名：FILTER 函数

推荐理由：

• 功能上完全胜出：它是唯一能直接、优雅地返回所有匹配结果的函数，完美解决了你提出的核心问题。

• 公式最直观：=FILTER(你要什么, 条件1, 条件2)，阅读起来就像一句英语，易于理解和维护。

• 代表了Excel的未来方向：动态数组是Excel现代化的核心功能。

结论：只要你的Excel版本支持，这就是解决多条件查找问题的「终极答案」。

🥈 第二名：XLOOKUP 函数

推荐理由：

• 在单结果查找中表现最佳：如果你的业务场景明确，知道只会返回一个唯一结果（例如，根据工号查姓名），那么 XLOOKUP 比 FILTER 更精准。

• 语法简洁强大：解决了 VLOOKUP 的所有痛点（不能向左查找、必须首列查找、易出错的列序号等）。

结论：它是「精确单值查找」场景下的现代首选。

🥉 第三名：INDEX + MATCH 组合

推荐理由：

• 无与伦比的兼容性：当你的文件需要在不同版本的Excel中打开时，这是最可靠的选择。

• 经典且灵活：虽然复杂，但一旦掌握，几乎可以解决所有查找问题。

结论：它是「兼容性要求高」或「使用旧版Excel」环境下的「保底王牌」。

一句话总结

• 要找所有结果，用 FILTER。

• 只找一个确定存在的结果，用 XLOOKUP。

• 用的不是最新版Excel，用 INDEX+MATCH。

在实际工作中，我建议你优先尝试 FILTER，因为它能应对的场景最广泛，尤其是当你不确定符合条件的记录有多少条时。